こんにちは！ごえんです。 もうすぐ6月も終わり、7月がスタートしますね。 梅雨の季節でもあるため、雨が降っている日も多く、外出することも億劫に感じてしまうことも多いですよね… そんな時期でも、毎日の生活には、食品や日用品などの買い物は欠かせません。 雨…
こんにちは！ごえんです。 3月に入り、少しずつ春風を感じる季節となりました。 日中は寒さも和らぎ、過ごしやすい今日この頃ですね。 お子さんがいらっしゃるご家庭だと、春休みも始まり、日中はご家庭でご一緒にお過ごしの方、多いのではないでしょう…
こんにちは！ごえんです。 2月3日は節分ですね。 節分とは、本来、年に4回あり、季節の節目である「立春」「立夏」「立秋」「立冬」の前日のことを指します。 その中でも旧暦の1年の始まりである立春の前日を節分であるという認識がだんだんと広まり、節分=立春の…
こんにちは！ごえんです。 1月も後半へ突入し、ついこの間までお正月でしたが、すっかり日常に戻ってきましたね。 みなさん、お正月には、どういった食べ物を食べましたか。 お正月と言えば、おせち料理や雑煮などを思い浮かべる方、多いのではないでしょうか。 お正…
こんにちは！ごえんです。 11月に入り、秋を感じる季節となりました。 朝晩は冷え込みますが、日中は過ごしやすい日が続いていますね。 皆さん、『秋』と聞いて、思い出す食材はありますか。 秋は、豊富な作物が取れ、食欲が増す涼しい季節となること…
こんにちは！ごえんです。 もうすぐ10月も終わり、11月になりますね。 朝晩は特に気温が下がり、日中も過ごしやすい気温となりました。 ただ、季節の変わり目は、風邪などもかかりやすいですので、体調など崩しやすいですよね。 そこで今回は、季節…
こんにちは！ごえんです。 8月も終わり、9月に入りましたが、まだまだ気温の高い日が続いており、暑さにダウンしている方、多いのではないでしょうか。 そんな暑い夏でも、毎日しなくてはならないのが、そう家事です！ 夏の季節の家事は、大変ですよね…。 家事の中…
こんにちは！ごえんです。 8月にもなり、格的な暑さに夏を感じる今日この頃。 スーパーなどに行くと、店頭に沢山の夏野菜が見られるようになりましたね。 夏野菜は、水分が多いものが多く、鉄・亜鉛・カリウムカルシウムなどのミネラルと、ビタミン、食物繊維、ポリフェノールなど多…
こんにちは！ごえんです。 みなさん、朝食はきちんと食べていますか？ 朝から食事をとることで、脳を活性化させ、やる気や集中力を高めるとされています。 でも、ただでさえ忙しい毎日の朝。 まったく朝食を食べないという方はもちろんのこと、食べていても簡単にすま…
こんにちは！ごえんです。 ゴールデンウイークも終わり、今年に入り、もうすぐで半年になりますね。 お仕事や家事と、バタバタと忙しい毎日をお過ごしの方、多いのではないでしょうか。 そんなときに、さっと簡単に作れ、洗い物も減らすことができる時短レシピがあれば…
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