こんにちは！ごえんです。 今年は例年に比べて、37℃越えと異常なほど暑い日が続いており屋外・屋内ともに熱中症予防が大切となっております。 このうだるような暑さを乗り切るために、欠かせないのがエアコンの冷房です。 熱帯夜などで長時間使用し、少し電気代が気…
こんにちは！ ごえんです。 本格的な暑さとなり、連日気温の高い日が続いておりますが みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 暑いと自然と体力も落ち、エネルギーも消耗しがちです。 エネルギーが減ると食欲も落ち、、、 夏バテの原因となってしまいます(・_・;)…
こんにちは！ ごえんです。 6月中旬に入りいよいよ夏本番前！ じっとりした湿気とともに気温もぐんぐん上昇する今日この頃。 体調不調や体のだるさなど感じられてないでしょうか(^_^;) 暑さに十分順応できていないこの時期から夏に向けて、 特に注意したいの…
こんにちは！ごえんです。 みなさん、ご自宅の冷蔵庫さまざまな食品であふれていませんか？ 久しぶりに掃除をしてみたら、賞味期限が半年や１年過ぎたものが発掘されるなんてことも多いのではないでしょうか。 誰しもが当たり前に使っている冷蔵庫ですが、正しく使えて…
こんにちは、ごえんです。 日もだいぶと長くなり、徐々に夏へと移り変わる季節となりました。 この時期は気温の上昇により、体調管理や衛生的な面でも気をつけなければなりません。 どちらも、からだに影響を及ぼすものですので非常に怖いですよね・・ 食中毒は、これ…
こんにちは、ごえんです。 いよいよ、今週日曜は「母の日」ですね ^^ 日頃から家事育児をお母さんにサポートいただいている方や別居で忙しくなかなか連絡すらできていない方などさまざまでありますが、準備はいかがでしょうか？ オーダーメイドのアイテムをつくる、…
こんにちは！ごえんです。 みなさん、毎日の睡眠はしっかりと摂れていますか？ 睡眠というのは私たちの見えないところでエネルギーを使っていて、寝ているあいだに約コップ1杯分もの汗をかいていると言われています。 そのため、一晩寝るだけでも布団は汗を吸いたくさ…
こんにちは！ごえんです。 作り置き料理って言葉、みなさんご存知ですか？ 最近では、テレビや雑誌などでも見かけることが多いと思います♪ 仕事などで忙しい時、お料理する時間ない時に作り置き料理を活用すると、とても便利なんです！ 例えば、週末な…
こんにちは！ごえんです。 生後1.2ヶ月の赤ちゃんって、本当に小さくって可愛いですよね♪ 生後しばらくの間は身体も弱く病気にかかりやすいこともあり、お母さん、お父さんは特に神経質になってしまいますよね (>_<) そのほかに、食事・沐浴など…
こんにちは！ごえんです。 寒い冬がようやく終わりをつげ、いよいよ新生活が始まります。 お子様の新学期のスタート！！ 新社会人の方の新生活スタート！！ 春は皆様にとって新たな事にチャレンジする希望の時期であります ✨ ご両親様にとっては今年一年のお子様の…
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